Le diabète gestationnel est un sort de diabète qui peut survenir pendant la grossesse chez les femmes qui ne sont pas déjà atteintes de diabète.

C’est à la hausse – et les consultants sont inquiets.

Pas plus tard que la semaine dernière, les Facilities for Illness Management and Prevention (CDC) ont souligné dans une nouvelle étude qu’il y avait eu une augmentation de 30% du diabète sucré gestationnel (GDM) – le terme officiel pour le diabète gestationnel – chez les femmes qui ont accouché entre 2016 et 2020.

L’agence a noté que le taux de diabète gestationnel a augmenté avec l’âge maternel, l’indice de masse corporelle avant la grossesse et la pluralité, c’est-à-dire le nombre de naissances vivantes par grossesse (jumeaux, triplés, and many others.).

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Les taux de diabète gestationnel variaient de 4,7% dans le Mississippi à 12,6% en Alaska en 2020, selon l’étude du CDC.

« Environ 50% des femmes atteintes de diabète gestationnel développent ensuite un diabète de sort 2 », a indiqué le CDC.

Une femme enceinte rend visite au médecin. Le taux de diabète sucré gestationnel (GDM) variait selon la race de la mère, a déclaré le CDC dans une nouvelle étude.
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Il a également déclaré que le taux de DG variait selon la race de la mère, avec le taux le plus élevé chez les Asiatiques non hispaniques à 14,9% et le plus bas chez les femmes noires non hispaniques à 6,5% parmi les six plus grands groupes de race et d’origine hispanique étudiés, selon au rapport récent.

L’activité de l’insuline est affaiblie

« Pendant la grossesse, les hormones de la mère « entrent en compétition » avec les hormones produites par le placenta et provoquent un affaiblissement ou une diminution de la sensibilité de l’activité de l’insuline », a déclaré Sue-Ellen Anderson-Haynes, porte-parole nationale de l’Académie de diet et de diététique, qui a son siège social à Chicago.

« Lorsque cela se produit, la mère ne peut pas maintenir la glycémie dans une plage normale et a souvent besoin d’une intervention médicale pour la maintenir secure pendant la grossesse. »

« C’est ce qu’on appelle la résistance à l’insuline », a-t-elle ajouté.

« Lorsque cela se produit, la mère ne peut pas maintenir la glycémie dans une plage normale et a souvent besoin d’une intervention médicale pour la maintenir secure pendant la grossesse. »

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Il existe des mesures clés qui peuvent être prises pour essayer de le prévenir à l’avance.

La recherche a montré que certaines façons de réduire le risque de développer un diabète gestationnel comprennent la recherche des conseils d’un diététicien nutritionniste (RDN) pour aider à modifier le régime alimentaire et le mode de vie afin de réduire en toute sécurité la glycémie, a déclaré Anderson-Haynes.

Maintenir un poids santé est essentiel

Elle encourage les femmes – avant qu’elles ne tombent enceintes – à maintenir un poids santé « en mangeant des aliments nutritifs et en pratiquant une activité physique régulière la plupart des jours de la semaine », ce qui peut « réduire le risque de développement du DG ».

Aussi, « faites consideration aux aliments que vous mangez », a-t-elle dit.

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Essayez de « limiter les aliments frits, les aliments ultra-transformés comme les croustilles, les frites, les glucides raffinés comme le riz blanc, les aliments riches en graisses – en particulier les graisses saturées – les viandes transformées et les aliments riches en sucre ajouté tels que les boissons sucrées », Anderson-Haynes ajoutée.

Il est toujours sage de manger « une alimentation équilibrée composée de céréales, de fruits, de légumes, de produits laitiers ou de substituts laitiers et d’aliments protéinés ».
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« Préférez plutôt une alimentation équilibrée composée de céréales, de fruits, de légumes, d’alternate options laitières/laitières et d’aliments protéinés. »

Elle a déclaré que la gestion nutritionnelle du DG est quelque peu similaire à celle du diabète sucré de sort 1 (causé par une réaction auto-immune dans laquelle le pancréas ne produit pas suffisamment d’insuline) – ainsi que du diabète sucré de sort 2 (causé par une résistance à l’insuline due à la prise de poids et facteurs liés au mode de vie).

Le sort d’aliments qu’elle recommande sont riches en fibres, en graisses alimentaires saines, en produits laitiers faibles en gras (ou substituts laitiers) et en protéines maigres, en mettant l’accent sur un faible indice glycémique.

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Elle a également recommandé de manger des glucides qui augmentent lentement la glycémie – certains légumes féculents, fruits, pains de grains entiers, pâtes de riz, and many others. – ainsi que de nombreux légumes non féculents tels que les légumes à feuilles vertes, les carottes, les poivrons et plus encore.

« L’individualisation de la diet est la clé », a-t-elle déclaré. « Il n’y a pas de nombre precise de glucides, de graisses, de protéines, and many others. que tout le monde devrait manger. Cela est également vrai pour les personnes atteintes de diabète ou de pré-diabète. »

Une équipe de santé complète pourrait être nécessaire

Mais si les mères développent un diabète sucré gestationnel pendant la grossesse, Anderson-Haynes dit que leur OB-GYN peut les référer à une équipe multidisciplinaire qui comprend un endocrinologue, un spécialiste de la santé materno-fœtale et un RDN qui est également un spécialiste certifié des soins du diabète et de l’éducation.

Une infirmière prélève un échantillon de sang d’une femme enceinte. Parfois, l’insuline est nécessaire si les médicaments liés au régime alimentaire et au mode de vie ne contrôlent pas la glycémie.
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« Pour de nombreuses femmes, le DG peut être géré avec des interventions sur le régime alimentaire et le mode de vie. »

Parfois, cependant, l’insuline est nécessaire si ces modifications ne contrôlent pas la glycémie, selon les normes de l’American Diabetes Affiliation of Medical Care in Diabetes.

Après la grossesse, les femmes atteintes de DG doivent faire un suivi auprès d’une équipe de soins du diabète lors de leur visite post-partum, qui a généralement lieu 6 à 8 semaines après la grossesse.

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L’équipe comprend idéalement un endocrinologue et un RDN spécialisé en santé des femmes et en diabète.

Les prestataires de soins de santé et les sufferers doivent tous deux agir rapidement en cas de diagnostic de DG pour prévenir le développement du diabète de sort 2.

Les thérapies de traitement seront individualisées.

Alors que certaines femmes peuvent avoir besoin de médicaments pour gérer leur glycémie élevée, d’autres peuvent n’avoir besoin que d’une gestion de leur régime alimentaire et de leur mode de vie, a-t-elle noté.

La bonne nouvelle est que le diabète de sort 2 est évitable – avec des recherches montrant qu’il peut entrer en rémission avec un traitement intensif sous surveillance médicale, a déclaré Anderson-Haynes.

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Elle recommande quelques « perles » nutritionnelles de sagesse à suivre pour rester en bonne santé.

Suivez-vous ces « perles » nutritionnelles ?

« Des conseils simples incluent : concentrez-vous sur les aliments végétaux (fruits, légumes, noix, graines et grains entiers), limitez les aliments frits et ultra-transformés, les aliments avec sucre ajouté et les boissons sucrées. »

La mère et le bébé vont bien, apprend une maman enceinte lors d’une visite chez le médecin. La nouvelle étude du CDC a révélé qu’environ 50% des femmes atteintes de diabète gestationnel développent un diabète de sort 2.
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Et n’oubliez pas de faire de l’exercice la plupart des jours de la semaine, d’avoir une bonne hygiène de sommeil et de gérer le stress de manière appropriée.

Les adultes devraient viser une consommation quotidienne de 1,5 à 2 tasses de fruits ou l’équivalent, selon les directives diététiques américaines 2020-2025.

Et les femmes devraient limiter leur consommation de sucre ajouté à 6 cuillères à café (25 grammes de sucre), tandis que les hommes devraient limiter leur consommation à 9 cuillères à café (36 grammes de sucre) chaque jour, selon l’American Coronary heart Affiliation.

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« Les fruits séchés sont plus riches en sucre que les fruits entiers automobile le sucre est plus concentré depuis que l’eau est éliminée », a déclaré Anderson-Haynes.

« Les fruits contiennent du sucre naturel et sont bons pour vous automobile ils fournissent de nombreux nutriments comme des fibres et des antioxydants. »

« Allez-y doucement sur les bols de smoothie et les boissons aux fruits. »

Trop de fruits, cependant, surtout à une portion, peuvent entraîner des pics de glycémie s’ils ne sont pas équilibrés avec d’autres nutriments.

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« Alors allez-y doucement sur les bols de smoothie et les boissons aux fruits », a-t-elle conseillé.

Enfin, elle a déclaré que les prestataires de soins de santé et les sufferers doivent tous deux agir rapidement en cas de diagnostic de DG pour prévenir le développement du diabète de sort 2.

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Pour plus d’informations, elle recommande le web site Net de l’Académie de diet et de diététique, le web site de l’American Diabetes Affiliation ou le web site Net « Remark un RDN peut aider avec le diabète » lors de la recherche des conseils d’un RDN.